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Batido de Sandía con té verde

Categorías : Recetas de cocina

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Durante el caluroso verano, el sueño se escapa y la sed y el cansancio nos acompañan sin descanso. Por eso, hoy les presentamos una práctica y refrescante idea para sobrellevar mejor esta temporada. Un delicioso batido de sandía con té verde.

Para preparar este exquisito batido de sandía con té verde, solo necesitaremos cuatro ingredientes básicos, a partir de los cuales podemos agregar nuevos elementos o ajustar la receta para conseguir diferentes sabores y texturas. En este caso, hemos utilizado unos ingredientes muy sencillos y prácticos de conseguir. ¡Veamos la receta!

¿Por qué es bueno consumir té verde?

Consumir té verde puede ser beneficioso por varias razones. A continuación te contamos algunas de ellas:

El té verde es Antioxidantes: El té verde está lleno de antioxidantes, como las catequinas, que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden tener efectos protectores contra enfermedades como el cáncer y enfermedades cardíacas.

El té Verde mejora del metabolismo: El té verde contiene compuestos que pueden aumentar el metabolismo, lo que favorece la quema de calorías y la pérdida de peso. También se ha sugerido que el té verde puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.

El té Verde ayuda a nuestra salud cardiovascular: Se ha observado que el consumo regular de té verde está asociado con una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Esto se debe en parte a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden ayudar a mantener la salud del sistema cardiovascular.

El té Verde tiene propiedades antiinflamatorias: Los compuestos presentes en el té verde tienen propiedades antiinflamatorias. Esto puede ser beneficioso para reducir la inflamación en el cuerpo y ayudar a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación, como la artritis reumatoide.

El té Verde mejora de la función cerebral: El té verde contiene una cantidad moderada de cafeína, lo cual puede tener beneficios para mejorar la función cerebral, aumentar la concentración y promover un estado de alerta óptimo. Además, diversos estudios han sugerido que los antioxidantes presentes en el té verde podrían brindar protección al cerebro contra el proceso de envejecimiento y disminuir el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer y el Parkinson.

Es importante tener en cuenta que el té verde se debe consumir con moderación y como parte de una dieta equilibrada. Se puede consumir en frío o en caliente. También es recomendable consultar con el médico habitual si tienes algún tipo de enfermedad ya que que el té verde podría interactuar con ciertos medicamentos.

Receta Batido de Sandía con Té Verde 

Ingredientes:

  • 1 barra de apio.
  • 1/4 de Sandía (sin pepitas mejor).
  • 1/2 Litro de Té Verde Gunpowder BIO mejor si escogemos un té a granel de calidad.
  • Hielo.

Preparación:

Preparamos el té verde y lo dejamos enfriar. Recuerden que los buenos tés se pueden infusionar más de una vez. Siempre es importante respetar el tiempo de infusionado y la temperatura del agua. Esto siempre lo recalcamos, porque un té con mucho tiempo de infusionado nos puede saber a rayos... 

Una vez frío, ponemos en el vaso de la batidora el apio, el té y la sandía con algunos cubitos de hielo. Licuamos bien todo y servimos agregando algunos hielos más.

Truco: Puedes preparar los cubitos de hielo con té si no quieres que el batido contente mucha agua.

Batido de Sandia con Té Verde

¿Qué beneficios tiene el batido de sandía con té verde?

Veamos algunas de las propiedades de los ingredientes que lleva este batido de sandía con té verde:


El Apio:
En el apio encontramos muchos beneficios como son: aliviar los síntomas de las alergias,  desde bajar la presión arterial y  hasta luchar contra el cáncer. Además ayuda a romper los cálculos renales.

La Sandía: esta fruta tan conocida tiene también un montón de propiedades benéficas para nuestra salud entre ellas es diurética, anti cancerígena, hidratante, favorece la lactancia, antirreumática, etc. Vamos, hay que tenerla muy en cuenta en nuestra dieta mediterránea.


El té: En esta ocasión utilizamos Té Verde Gunpowder BIO, es originario de china de la región de Zhejiang. Es un té muy apreciado y uno de los de mejor calidad dentro de los tés verdes. Para su elaboración se utilizan las hojas de las primeras cosechas y se enrollan formando unas pequeñas bolitas de color verdoso oscuro que le da a la infusión un color verde - oliva verdoso. Es de un sabor agradable y puede tomarse tanto frío como caliente.

Dentro de sus propiedades podemos destacar que es útil como ayuda para perder peso. Los componentes antioxidantes ayudan también a prevenir el colesterol y la mala circulación. Este té ayuda además a eliminar la retención de líquidos, entre otros beneficios.

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¡Ahora a disfrutar de nuestro batido a la sombra!

¿Si te ha gustado el artículo "Batido de Sandía con té verde"?, ¡Dejarnos un comentario o las dudas que tengas al final de este post!

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Por: Maria de los Angeles Vega 

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