¿Estás lista para ponerte en forma y alcanzar tus objetivos de la "operación bikini" este año? Una excelente manera de comenzar es incorporando batidos con té rojo en tu dieta para ayudarte a perder peso de manera saludable.

Aquí te presentamos una opción interesante y refrescante que te cuidará mientras haces ejercicio. Preparar batidos con diferentes ingredientes es simple, pero asegúrate de utilizar té rojo como ingrediente principal, ya que es conocido por ser un gran devorador de grasas y contribuye a la quema de grasas. Para optimizar los resultados en la pérdida de peso, se recomienda consumir un mínimo de tres tazas de té rojo al día y tomarlo después de las comidas. Evita agregar azúcar y, en su lugar, utiliza stevia para endulzar si es necesario.

En otra ocasión, también hablaremos sobre el té verde, otro gran aliado en la lucha por perder peso en conjunto con el té rojo. Sin embargo, ten en cuenta que tanto el té rojo como el té verde contienen teína, por lo que no se recomienda consumirlos por la noche antes de ir a dormir.

¡Prepárate para disfrutar de batidos deliciosos y beneficiosos para alcanzar tus metas de pérdida de peso! Recuerda que una alimentación equilibrada y la actividad física regular también son fundamentales para lograr un estilo de vida saludable.

¿Qué beneficios y propiedades tiene el té rojo? 

El té rojo, también conocido como Pu-erh, es una variedad de té que proviene de la planta Camellia Sinensis y que se caracteriza por sus propiedades beneficiosas para la salud. A continuación te comentaré las más importantes propiedades, vitaminas y minerales presentes en el té rojo:

Propiedades del té rojo:

Ayuda en la pérdida de peso: El té rojo es reconocido por su capacidad para acelerar el metabolismo, lo que puede favorecer la quema de grasas y ayudar en la pérdida de peso.

Acción antioxidante: Contiene antioxidantes que ayudan a proteger el organismo contra el daño de los radicales libres, contribuyendo así a la prevención de enfermedades.

Riqueza en polifenoles: Los polifenoles presentes en el té rojo son compuestos vegetales con propiedades antiinflamatorias y potenciales efectos anticancerígenos.

Apoyo digestivo: El té rojo puede facilitar la digestión y ayudar a aliviar problemas estomacales como la hinchazón y la indigestión.

Vitaminas y minerales en el té rojo:

Vitamina C: El té rojo contiene vitamina C, un antioxidante natural que fortalece el sistema inmunológico y contribuye a la salud general.

Potasio: Es una fuente de potasio, un mineral esencial para un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, así como para el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Hierro: El té rojo proporciona una pequeña cantidad de hierro, mineral esencial para la producción de glóbulos rojos y transporte de oxígeno en el cuerpo.

Calcio: Contiene calcio, necesario para la salud ósea y dental, además de desempeñar un papel importante en la función muscular y nerviosa.

Es importante tener en cuenta que la cantidad precisa de vitaminas y minerales puede variar según la calidad del té rojo que compremos y de su preparación. Siempre será mejor consumir un té rojo a granel de calidad.

Recetas de batidos con té rojo para perder peso.

Aquí tienes dos sabrosas opciones con un alto poder termogénico, que te ayudarán a acelerar tu metabolismo quemando el exceso de grasa que te sobra. Además sirven para activar el buen funcionamiento del hígado.

Batido de té rojo y fresas.

Ingredientes:

✓ Una taza de avena instantánea
✓ Dos tazas de té rojo
✓ Una taza de fresas
✓ Endulzante al gusto.

Preparación:

Prepara el té rojo como de costumbre y siguiendo las recomendaciones de tiempo y temperatura indicados en tu tienda habitual, déjalo enfriar. Posteriormente en una batidora añades las fresas, la avena y el té. Licúa hasta obtener un batido homogéneo y sin grumos. Verás las propiedades saciantes que tiene este batido. La fibra y la capacidad depurativa del té rojo pueden ayudar mucho a que pierdas esos kilos de más. No olvides tomarlo bien frío.

Batido de té rojo, fresas y linaza.

Ingredientes:

✓ Dos tazas de té rojo
✓ 3 cucharadas de bayas de Goji o 1 taza de fresas
✓ 1 cucharada de linaza
✓ Miel de abeja

Preparación:

Prepara el té rojo como de costumbre y siguiendo las recomendaciones de tiempo y temperatura indicados en tu tienda habitual, déjalo enfriar. Posteriormente en una batidora mezcla todos los ingredientes. Este batido debes beberlo de inmediato. Este batido es ideal para beber en ayunas o por la tarde. Si quieres preparar un estupendo té no te pierdas nuestro artículo "La taza perfecta de té", seguro te encantará.

Y si ya has probado alguno de estos batidos, cuéntanos qué tal. También te ofrecemos nuestro Pack Ice Tea, sólo disponible en temporada. !Disfruta del té a tope y paga menos!

¿Si te ha gustado el artículo "Batidos con té rojo para perder peso"?, ¡Dejarnos un comentario o las dudas que tengas al final de este post!

Y no olvides consultar nuestro amplio catálogo de Cafés, Tés Negros, Tés Rojos, Tés Verdes, Tés Blancos, Tés Azules y Tés Amarillos. ¡Seguro que te van a encantar!

Te recordamos que si tienes Facebook, puedes unirte a nuestro grupo Amantes del Té - Valdemoro y al resto de nuestras Redes Sociales, donde podrás encontrar interesantes descuentos y ofertas flash. 

Por: Maria de los Angeles Vega