Tras disfrutar del tan esperado Roscón de Reyes, es costumbre elaborar una lista de buenos propósitos para este año que comienza. Sin embargo, ¿sabemos realmente cómo deberíamos preparar esta lista y asegurarnos de cumplirla?

El comienzo de un nuevo año nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre nuestras metas y ambiciones. Es importante ser realistas y específicos al establecer nuestros propósitos. En lugar de hacer una lista extensa y genérica, es más efectivo elegir unos pocos propósitos significativos y alcanzables.

Además, es crucial establecer plazos y objetivos medibles para cada propósito. Esto nos ayudará a mantener el enfoque y a evaluar nuestro progreso a lo largo del año. También es útil compartir nuestros propósitos con amigos o familiares de "confianza", ya que su apoyo y responsabilidad pueden ser un estímulo adicional para alcanzar nuestras metas.

No olvidemos ser flexibles y compasivos con nosotros mismos. Si nos desviamos del camino o enfrentamos desafíos, es importante recordar que los contratiempos son naturales y formas de aprendizaje. Adaptar y ajustar nuestros propósitos a medida que avanzamos nos permitirá mantener la motivación y lograr un crecimiento personal significativo.

Así que, prepara tu lista de buenos propósitos para este año con cuidado y determinación, recordando que el compromiso y la perseverancia son fundamentales para convertirlos en realidad. ¡Que sea un año lleno de éxito y logros personales!

¡Lista de buenos propósitos para este año!

La elaboración de esta lista personal es clave para definir metas alcanzables y acordes a nuestra personalidad. Es importante establecer objetivos realistas que requieran nuestro mejor esfuerzo para lograrlos. Sin embargo, debemos tener cuidado de no incluir metas imposibles de cumplir, como llegar a la Luna sin una nave espacial.

Lo ideal es crear una lista equilibrada que refleje nuestras prioridades. Podemos comenzar centrándonos en aspectos fundamentales, como nuestra salud, bienestar, relaciones familiares y amistades. Estos elementos son la base de nuestra felicidad y, al tenerlos en cuenta, sentaremos las bases para abordar otros aspectos de nuestras vidas.

Además, es beneficioso dividir nuestros propósitos en categorías específicas, como salud y estado físico, desarrollo personal, relaciones, carrera profesional, hobbies o contribuciones a la comunidad. Esto nos ayudará a mantener un enfoque claro y nos permitirá avanzar en diferentes áreas de nuestra vida de manera balanceada.

Al establecer metas, es fundamental que sean concretas y medibles. En lugar de simplemente decir "quiero ser más saludable", podemos establecer objetivos específicos, como hacer ejercicio tres veces por semana o consumir más alimentos frescos y nutritivos.

Recuerda que la lista de propósitos no debe ser un motivo de estrés o presión. Es importante ser amables y compasivos con nosotros mismos durante este proceso. Si no logramos completar todos los propósitos, no debemos castigarnos, sino más bien, revisar y ajustar la lista según nuestras necesidades y circunstancias cambiantes.

En definitiva, al crear una lista de buenos propósitos, seamos realistas, equilibrados e inteligentes en nuestras elecciones. ¡Que este año esté lleno de logros, crecimiento personal y bienestar para todos!

¿Cuáles es nuestra la lista de buenos propósitos para este año?

Nosotros hemos elaborado esta lista base con diez propuestas para este año que comienza y son las siguientes:

 ✓ Hacer ejercicio y bajar de peso.

 ✓ Ser más positivo.  

✓ Comer más saludable.

 ✓ Vivir con menos estrés.  

✓ Visitar más seguido a nuestros seres queridos y amigos.

✓ Recordar los cumpleaños.

✓ Aumentar la autoestima.  

✓ Leer un libro.  

✓ Ser más ecológico.  

✓ No estar pendiente tanto en uno mismo y estarlo un poco más en los demás.

Si te gusta nuestra lista y quieres copiar algunos puntos, te diremos que para el punto primero, té podemos ayudar con los tés de mejor calidad del mercado y nada mejor que el té Pu Erh o té Rojo, conocido también como el gran quemador de grasas. Beber 5 tazas de té rojo al día y hacer un poco de ejercicio nos ayudará a deshacernos de esos quilos de más que hemos ganado en estas fiestas. Yo empezaría por el Té Rojo Exclusivo Silueta de Verano o el Té Negro Tiempo de Verano, por ejemplo. Estos tés son ideales para beber tanto fríos como calientes. 

¿Por qué nunca cumplo con mi lista de buenos propósitos?

Nos suele pasar muy a menudo que con el cambio de año que nuestra lista de buenos propósitos para este año sea muy extensa y llena de buenos propósitos, pero algo siempre falla y nos quedamos igual que en los años anteriores. ¿Qué es lo que está fallando? Pues te contamos a continuación los principales fallos que puedes tener y que evitan ese cambio de vida que tanto deseas.

✓ No recuerdas tus propósitos.

No siempre nos acordamos de todas las ideas que se nos vienen a la mente en un momento dado, sabemos más o menos lo que queremos, pero con las obligaciones de todos los días entramos nuevamente en la rutina y nunca salimos de nuestra zona de confort.

✓ Muchos propósitos, demasiados...

Nuestra energía es tal en las fiestas que no paramos de tener ideas de cómo queremos cambiar nuestra vida. Pero al final muchos cambios al mismo tiempo nos agobian y hace que desistamos de nuestros propósitos para el año nuevo.

✓ Nuestros propósitos son poco realistas.

Podemos, como hemos dicho antes, tener muy buenos propósitos, pero si no son realistas no podremos alcanzarlos nunca y esto es peligroso porque puede llevarnos a una frustración o incluso a una depresión. Nuestros objetivos para el próximo año deben ser cortos y muy realistas para que puedas llevarlos a cabo sin problemas. Recuerda pequeños cambios harán que poco a poco tu vida de una vuelta de timón.

✓ Poner un propósito en la lista porque sí...

En estas fiestas en medio del bullicio y según con quien estemos, nos proponemos debido al momento un objetivo que luego no recordamos. Estos objetivos o propósitos muchas veces son recriminados por familiares o amigos a los que en ese momento se los hemos confiado y que luego simplemente no recordamos.

Un consejo: Nuestros objetivos deben ser personales. Ya conocen el dicho de "En boca cerrada no entran moscas", esto quiere decir que la gente no debe notar nuestros hasta que ya estén realizados, no es conveniente comentar nuestras ideas que a lo mejor no podremos realizar hasta dentro de mucho tiempo.Por eso es importante que solo compartas tus ideas con gente de "confianza".

¡No tengo ninguna Lista! ¿Qué puedo hacer?

Bueno, no es necesario que esperes al próximo año para hacer tu lista, nuestra vida puede cambiar cuando a nosotros nos apetezca y eso quiere decir que no hace falta que cambie el año para elaborar una lista de propósitos. Sé tú mismo y cuando verdaderamente tengas deseos de ello, proponte tu lista y empieza con esos cambios tan deseados.