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Nada más rico y refrescante que un batido de durazno con té. Veamos un buen ejemplo fácil y rápido de preparar.
Cuando el calor aprieta, este tipo de batidos son los ideales para refrescarnos y servirlos con el té, bien fresquito. Además de ser unos batidos naturales y refrescantes, nos aportarán muchos beneficios a nuestra salud.
Siempre probamos cosas nuevas para no aburrirnos, esta vez, este batido de durazno, contiene otros complementos para variar los sabores y texturas. Esta combinación también nos ha encantado y se la recomendamos. Como siempre les invitamos a dar vuestras opiniones sobre estas recetas, a publicar sus variaciones y porqué no, sus propias recetas en nuestro blog.
Para nuestro batido de hoy, vamos a utilizar cinco ingredientes básicos y en base a ellos podemos ir agregando o quitando, como ya les comentamos en nuestro anterior artículo, para ir obteniendo distintos sabores y texturas.
Batido de durazno
En este caso nosotros hemos utilizado los siguientes productos.
Ingredientes:
1/2 Litro de Té Earl Grey
1 barra de apio.
Zumo de 1/2 Limón.
2 duraznos naturales pelados.
Hielo.
Preparación:
Preparamos el Té Negro Earl Grey y lo dejamos enfriar. Recuerden que los buenos tés se pueden infusionar más de una vez y es importante respetar las temperaturas y los tiempos de infusionado.
Una vez frío, ponemos en la licuadora el apio, los duraznos pelados, el té y el zumo de 1/2 limón con algunos cubitos de hielo. Licuamos bien todo y servimos agregando algunos hielos más.
¡Una receta muy simple pero que les va a encantar!
Veamos alguna de las propiedades de los productos utilizados
El durazno: Está compuesto mayoritariamente por agua y es rico en Vitaminas (A, B, C), Carotenoides, Potasio, Calcio, Sodio, Fósforo y es un desintoxicante, tonificante, laxante, diurético y antioxidante. Activa la función renal y favorece a la disolución de las piedras en el riñón. Les invitamos a leer más sobre esta fruta en este interesante articulo de elnacional.com donde podrán encontrar todas las propiedades benéficas que tiene el durazno. ¡Es increíble!
El Apio: En el apio encontramos muchos beneficios como son: aliviar los síntomas de las alergias, desde bajar la presión arterial y hasta luchar contra el cáncer. Además ayuda a romper los cálculos renales.
El té: El té Earl Grey es muy famoso y es ideal para el desayuno o para después de las comidas debido a la propiedad estimulante de la cafeína. Existe una versión del Té Negro Earl Grey Descafeinado (SIN CAFEÍNA), que conserva toda su robustez).
Además de sus conocidas propiedades estimulantes, el té negro ayuda a controlar nuestro peso proporcionándoles sensación de saciedad y permitiendo que eliminemos líquidos correctamente gracias a su acción diurética. Su propiedad antioxidante refuerza nuestro sistema inmunológico y previene el envejecimiento.
El Limón: Sin duda el limón posee muchas cualidades curativas, si las personas las conocieran a fondo lo utilizarían más asiduamente en las comidas.
Entre otros sirve para los problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, enfermedades del hígado, trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades de las linfas, acné, catarros, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, problemas causados con inyecciones, úlceras, etc.
¡Bon appétit et à la prochaine!
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