Hierbabuena

La hierbabuena o yerbabuena (Mentha spicata), se conoce hace siglos por su cualidades para nuestra salud y por su utilidad en la cocina. Es una planta muy aromática que nos ayuda a combatir problemas digestivos flatulencias y dolores estomacales. Se puede consumir tanto en hojas frescas como secas.

Son muchas las propiedades de esta infusión que se conoce desde hace siglos.

Esta infusión tiene las siguientes propiedades:

• Ayuda a tratar problemas digestivos (Colon irritable, cólicos,...) y la flatulencia y ayuda a combatir el mal aliento.
• Ayuda con la mala digestión.
• Ayuda con las náuseas y los vómitos.
• Tiene efectos calmantes, expectorantes y antioxidantes. Sirve para aliviar los resfriados.
• Previene la diabetes.
• Nivela el colesterol y triglicéridos.
• Tiene Vitamina A, Hierro, Folato y Magnesio.

NO es recomendable su consumo para mujeres embarazadas o en periodos de lactancia, niños menores de 6 años o personas con enfermedades estomacales o úlceras.

Cómo preparar una infusión de Hierbabuena

Preparar una infusión de Hierbabuena, es muy sencillo y similar a preparar un té pero SIN TEÍNA. Debes utilizar unos 2/3 gramos por taza, utiliza agua hirviendo a 100º C para realizar la infusión y respeta el tiempo de infusionado de 10 minutos.  Puedes endulzar con Miel o con Stevia.

Te invitamos a visitar nuestro Catálogo de Infusiones SIN TEÍNA