Hierbabuena

La hierbabuena o yerbabuena (Mentha spicata), se conoce hace siglos por su cualidades medicinales y por su utilidad en la cocina. Es una planta muy aromática considerada como planta medicinal. Se puede consumir tanto en hojas Frescas como secas.

Son muchas las propiedades de esta infusión que se conoce desde hace siglos. Esta infusión tiene las siguientes propiedades:

• Ayuda a tratar problemas digestivos (Colom irritable, cólicos,...) y la flatulencia y ayuda a combatir el mal aliento.
• Ayuda con la mala digestión.
• Ayuda con las náuseas y los vómitos.
• Tiene efectos calmantes, expectorantes y antioxidantes. Sirve para aliviar los resfriados.
• Previene la diabetes.
• Nivela el colesterol y triglicéridos.
• Tiene Vitamina A, Hierro, Folato y Magnesio.

NO es recomendable su consumo para mujeres embarazadas o en periodos de lactancia, niños menores de 6 años o personas con enfermedades estomacales o úlceras.