Las infusiones para los niños, también conocidas como tés de hierbas, tisanas o infusiones de frutas, han sido utilizadas durante siglos como remedios naturales para diversos problemas de salud para los más pequeños de la casa. Aunque generalmente asociadas con los adultos, las infusiones también pueden ser beneficiosas para nuestros niños.

Siempre debemos consultar con un pediatra para saber cuándo podemos empezar a dar a nuestros niños infusiones y saber cual nos recomienda. Cada niño es diferente, por ello no debemos tomar una norma general. Las infusiones nos ayudarán a aliviar algunos problemas de nuestros niños, como los resfriados, el malestar de estómago, la tos, los gases o incluso los relajará a la hora de conciliar el sueño.

Es importante verificar que nuestro niño no sea alérgico a alguna infusión y en el caso de consumir un blend o una mezcla, a alguno de sus componentes. Mira siempre los ingredientes o consulta con tu tienda de té habitual.

Generalmente los niños al ver a sus padres beber infusiones o tés tienden a imitarlos y estarán encantados de poder disfrutar de buenas infusiones para niños, ya que estas estarán repletas de nuevos aromas, colores y sabores por descubrir.

La importancia de comprar infusiones para los niños es que estos estarán hidratados, disfrutaran del momento de consumirlas juntos con sus seres queridos y además obtendrán vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudarán a cuidar su salud. Creando un muy buen hábito saludable para cuando sean mayores.

Con el enfoque correcto y la supervisión adecuada, las infusiones pueden brindar alivio y contribuir a la salud y el bienestar de los más pequeños de una manera natural.

¿El té es una infusión?

Sí, el té es una forma de infusión. El té se obtiene al verter agua caliente sobre hojas de la planta Camellia Sinensis, que es la planta del té. La infusión de las hojas en agua caliente permite que los compuestos y sabores se liberen, creando así esta famosa bebida que es el té. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cuando hablo de "infusiones" en el contexto de este artículo, me refiero a infusiones de hierbas o tisanas que no contienen hojas de té, como las infusiones de manzanilla, tila, menta, rooibos, jengibre, entre otras y que por lo tanto, no contienen teína.

Hay hierbas que contienen un alto grado de teína no son recomendadas para los niños, ya que estas pueden causar excitación. La planta Camellia Sinensis que es la planta del té, no está recomendado para los niños, al igual que la yerba mate que también contiene teína.

¿A qué hora es conveniente las infusiones para niños?

Tenemos que tener en cuenta que para los niños menores de tres años, los pediatras siempre recomendaran leche,  zumos o agua. Para los problemas de insomnio en niños mayores debemos consultar con un especialista en primer lugar y si este lo aconseja, brindar al niño algún tipo infusión que nos indique.

La hora de administrar infusiones para los niños puede variar dependiendo del propósito de la infusión y las necesidades individuales del niño. Te voy a comentar algunas pautas generales, aunque cada niño es único:

Infusiones relajantes: Si estás administrando una infusión como la manzanilla o la tila para ayudar al niño a relajarse y dormir mejor, es recomendable administrarla aproximadamente 30 minutos antes de la hora de dormir. Esto les dará tiempo para relajarse y aprovechar los efectos calmantes de la infusión antes de acostarse.

Infusiones digestivas: Si estás utilizando una infusión como la menta o el jengibre para ayudar a aliviar problemas digestivos, como el malestar estomacal o las náuseas, es mejor administrarla después de las comidas principales. Puedes darla al niño alrededor de 30 minutos o una hora después de haber comido.

Infusiones durante el día: Algunas infusiones, como el rooibos o las infusiones de frutas, se pueden consumir en cualquier momento del día debido a su falta de teína. Estas infusiones son opciones seguras para hidratar a los niños y ofrecerles algunos de los beneficios de las hierbas, como la mejora del sistema inmunológico. Puedes dar estas infusiones en diferentes momentos, según la preferencia del niño. En estos casos un bueno sentarse con él y compartir este momento con una charla o cuento, esta acción no solo crea vínculos, sino que además creará hábitos saludables para el futuro.

Es importante destacar que las infusiones no deben sustituir las comidas regulares o el agua, sino que se utilizan como complementos para promover la salud y el bienestar. Además, es fundamental consultar a un médico o pediatra antes de comenzar a administrar infusiones a los niños, especialmente si presentan alguna condición médica especial.

En la medida de lo posible no debemos tampoco administrar azúcar o edulcorantes a las infusiones o tisanas y menos a ciertas edades. Es importante que los niños se acostumbren desde pequeños al sabor natural y no se vuelvan dependientes del azúcar.

¿Qué infusiones para los niños me recomiendan?

Les voy a indicar algunas de las infusiones para los niños más conocidas y les explicare brevemente para que se utilizan. Hay que tener en cuenta que hay muchas más y algunas de ellas incluso se pueden combinar para obtener mejores propiedades o resultados según el caso.

Manzanilla: La manzanilla es una de las infusiones más populares y seguras para los niños. Sus propiedades calmantes y relajantes pueden ayudar a aliviar los cólicos, el malestar estomacal y el insomnio en los pequeños. También se ha utilizado tradicionalmente para calmar las molestias de los cólicos, dolores de estómago, gases o indigestión en los bebés.

Tila: La infusión de tila es conocida por sus propiedades sedantes suaves y puede ser útil para calmar la ansiedad y los nervios en los niños. Sin embargo, se debe tener precaución al administrar tila a niños en edad escolar, ya que podría provocar somnolencia durante las horas de clase.

Menta: La menta es una hierba refrescante y estimulante que puede ser beneficiosa para aliviar problemas digestivos como la indigestión, los cólicos y las náuseas en los niños. Además, su sabor agradable hace que sea una infusión popular entre los más pequeños.

Rooibos y Honeybush: El rooibos es una infusión herbal rica en antioxidantes y libre de teína, por lo que es seguro para los niños. Se ha utilizado para promover el sueño, aliviar las alergias y fortalecer el sistema inmunológico en los más pequeños. Además, su sabor suave y dulce es atractivo para los más pequeños de la casa.

Jengibre: El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y digestivas. La infusión de jengibre puede ser útil para aliviar las náuseas y el malestar estomacal, especialmente en niños propensos a los mareos durante los viajes. Sin embargo, se debe tener cuidado de no administrar jengibre en grandes cantidades, ya que puede ser demasiado picante o irritante para algunos niños.

Melisa: Ayuda a reducir el nerviosismo y la hiperactividad tanto de los más pequeños como de los mayores. También ayuda con los problemas digestivos.

Es importante recordar que las dosis y la frecuencia de administración de las infusiones pueden variar según la edad y las necesidades individuales de cada niño. Siempre es recomendable comenzar con infusiones suaves y en pequeñas cantidades, monitoreando cualquier reacción adversa. Las edades  en las que los niños pueden empezar a beber infusiones, pueden variar según cada niño, como he comentado anteriormente, pero a partir de los tres años por norma general ya podrían consumir manzanilla, en pequeñas cantidades y con precaución y a los cuatro años se podrían ir incorporando el resto de infusiones, siempre consultando con el médico y respetando lo anteriormente comentado y recordar siempre infusiones sin teína.

Además, es esencial obtener infusiones a granel, de calidad y preferiblemente orgánicas, para evitar la exposición a pesticidas u otros productos químicos dañinos. Se deben seguir las instrucciones de preparación de la infusión específica y utilizar agua adecuadamente filtrada.

Te voy a recomendar estas otras infusiones a granel que seguramente serán todo un éxito. La ventaja de comprar infusiones Online es que las vas a recibir rápidamente en casa, con toda la calidad y frescura que estás buscando.

Algunas infusiones para los niños:

Rooibos Chocolate y coco: Se puede preparar directamente en leche. El chocolate destacará por su cremosidad. ¡Es una infusión muy aromática y reconfortante!

Rooibos Pastel de Manzana: Es ideal tanto para el invierno, como también bien fresquita para el verano. ¡Su sabor a manzana es increíble!

Rooibos Frutal: La combinación perfecta con un intenso sabor frutal. Un riquísimo rooibos que se puede tomar también con leche.

Honeybush Original: Una maravillosa infusión SIN TEÍNA del sur de África. Similar al Rooibos, pero con un sabor dulzón que recuerda a la miel.

Infusión Manzana Turco: Una infusión muy natural con trocitos de manzana y un delicioso toque dulce.

Infusión Piña Colada: Una de nuestras infusiones más irresistibles. Ideal para tomar bien fresquita o caliente. ¡Irresistible!

Infusión Bora Bora: Es una de las más completas, con las principales frutas y hierbas fuentes de vitamina C. ¡Ideal para estados gripales!

¿Si te ha gustado el artículo "Infusiones para los niños. ¡La mejor salud natural!"?, ¡Dejarnos un comentario o las dudas que tengas al final de este post!

Y no olvides consultar nuestro amplio catálogo de Infusiones Naturales, Tés Negros, Tés Rojos, Tés Verdes, Tés Blancos, Tés Azules y Tés Amarillos. ¡Seguro que te van a encantar!

Te recordamos que si tienes Facebook, puedes unirte a nuestro grupo Amantes del Té - Valdemoro y al resto de nuestras Redes Sociales, donde podrás encontrar interesantes descuentos y ofertas flash. 

Por: Maria de los Angeles Vega 

Imagen de master1305 en Freepik  Imagen de prostooleh en Freepik